孩子不吃菜是很多家长都会遇到的问题。有些孩子对蔬菜的味道和口感不太喜欢，有些孩子则是因为对某些蔬菜有偏见或者不喜欢的颜色而拒绝食用。但是，蔬菜是孩子健康成长所必需的营养来源之一，因此，家长需要采取一些措施来帮助孩子养成良好的饮食习惯。

　　首先，家长可以从自身做起，养成良好的饮食习惯。孩子的饮食习惯很大程度上是受到家长的影响的。如果家长自己不吃蔬菜或者不注重膳食均衡，孩子也很难养成良好的饮食习惯。因此，家长应该尽量多吃蔬菜，让孩子看到自己的榜样，从而慢慢地接受蔬菜的重要性。

　　其次，家长可以尝试多种烹饪方法，让蔬菜更加美味可口。有些孩子不喜欢蔬菜的味道和口感，但是如果家长能够尝试不同的烹饪方法，比如炒、煮、烤、蒸等，或者加入一些孩子喜欢的调味料，比如酱油、醋、蜂蜜等，就有可能让孩子喜欢上蔬菜。

　　第三，家长可以让孩子参与到蔬菜的选择和烹饪过程中来。孩子们通常会对自己参与到某些事情中来感到兴奋和满足，因此，让孩子参与到蔬菜的选择和烹饪过程中来，可以增加孩子对蔬菜的兴趣和好奇心，从而让孩子更愿意尝试各种蔬菜。

　　最后，家长可以通过一些小技巧来让孩子吃蔬菜。比如，可以将蔬菜切成小块或者用创意的方式摆盘，让孩子觉得蔬菜很有趣；或者可以在孩子喜欢的食物中加入一些蔬菜，比如在披萨上加入菠菜、在汉堡中加入生菜等等。

　　总之，孩子不吃菜是一个很常见的问题，但是家长可以通过一些方法来帮助孩子养成良好的饮食习惯。家长需要从自身做起，尝试多种烹饪方法，让孩子参与到蔬菜的选择和烹饪过程中来，以及通过一些小技巧来让孩子吃蔬菜。相信只要家长们用心去做，孩子们一定会爱上蔬菜的。孩子不吃菜怎么办