一、《感冒发烧吃什么菜好》

　　1、豆腐鱼片汤：豆腐、鱼片、葱花、八角、花椒、料酒和盐等，制作简单，成品营养丰富，对清热解毒有非常好的效果。

　　2、紫菜蛋汤：紫菜、鸡蛋、香菜、姜丝、葱花、料酒和盐等，制作简单且营养丰富，对清热解毒有极好的效果。

　　清蒸鲈鱼：以上文提及的鱼类，切块然后腌渍后，将用清水清蒸，对润泽肌肤有很好的效果。

　　4、西红柿炖鸡蛋：选用新鲜的西红柿，将西红柿洗净切块，再将鸡蛋轻搅上，锅中热油，将西红柿炒至变软，然后加入鸡蛋，再翻炒几下，放入姜片葱花等调料后即可。

　　5、红烧黄瓜：将黄瓜切成片状，锅中垫底油，将切好的黄瓜放入翻炒几下，不停的搅拌，加入少量的酱油和料酒，使调料改善滋味。

　　6、清炒韭菜：将韭菜洗净，切成小段，锅中放入少量油，加热后将切好的韭菜放入，搅拌均匀，加入盐调味，稍炒至熟即可。

　　7、白菜胡萝卜汤：将白菜、胡萝卜、香菇等原料洗净，锅中加入清水将其煮熟，调入料酒、盐、葱、姜、胡椒等，放火，一汤五味，具有清热解毒等功效。

　　8、糖醋里脊：里脊肉切薄片，然后用上文提及的调料拌匀，锅中垫底油，小火将里脊片翻炒，至软熟，最后加盐调味，可享受糖醋里脊的清香味道。

　　9、芹菜豆腐汤：芹菜洗净，豆腐切成小块，锅中加入清水，准备部分料酒、盐，将芹菜及豆腐放入熬煮，调入调料即可。

　　10、香煎鸡腿：将鸡腿洗净，抹干水分，在鸡腿钻入少许生姜丝及葱花，然后用油将其香煎，至色泽变成金黄色即可。

　　总结：在感冒发烧时应多吃清淡的汤类，以及清蒸的鱼类、鸡蛋、西红柿等，以及紫菜、韭菜、白菜、胡萝卜等蔬菜，以及香煎的鸡腿等，有助于清热解毒。

　　一、感冒发烧吃什么菜好？

　　1、牛肉汤：感冒发烧时，牛肉汤是不错的选择，它富含蛋白质、铁、维生素A等营养成分，有助于调节机体的免疫力，促进受损的细胞恢复，减轻发烧症状。

　　2、山药排骨汤：山药排骨汤含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节机体内的水分，补充人体液体，增强机体的抗病能力。

　　3、玉米粥：玉米粥富含葡萄糖、维生素、矿物质，有助于补充机体热量，改善消化系统，促进新陈代谢。

　　4、藕汤：藕是很好的补充食品，因为它含有丰富的维生素、粗纤维、矿物质和氨基酸，可以帮助改善消化功能，维护消化道的健康，从而减轻发烧带来的症状。

　　5、苹果粥：苹果粥富含维生素A、维生素C和矿物质，有助于抗病毒，增强免疫力，减轻发烧带来的症状。

　　6、猪蹄汤：猪蹄汤含有丰富的骨髓，可以帮助机体恢复体内营养，维持机体平衡，增强抵抗力，减轻发烧的症状。

　　7、西红柿汤：西红柿富含叶酸、维生素A、维生素C等营养成分，可以帮助机体恢复抵抗力，从而加快感冒发烧症状的消除。

　　8、芹菜鸡蛋汤：芹菜鸡蛋汤含有丰富的维生素，有助于免疫力的增强，减轻发烧的症状，帮助机体恢复体力。

　　总结：感冒发烧时，建议多饮牛肉汤、山药排骨汤、玉米粥、藕汤、苹果粥、猪蹄汤、西红柿汤、芹菜鸡蛋汤等食物，这些食物都含有丰富的营养成分，有助于调节机体免疫力，加快感冒发烧的治疗进程。感冒发烧吃什么菜好【感冒了发烧吃什么菜好】